Vorbeugen mit 20, gewinnen mit 80

Zum Welt-Alzheimertag am 21. September erinnert der DBV: Demenzvorbeugung beginnt Jahrzehnte vor dem Ruhestand. Alle Jahrgänge trainieren gemeinsam.

Frechen-Königsdorf, 16. September 2026. „Demenz – (k)eine Frage des Alters“: Unter diesem Motto steht der Welt-Alzheimertag am 21. September in Deutschland. Rund 1,8 Millionen Menschen leben hierzulande mit einer Demenzerkrankung, bis 2050 könnten es nach Berechnungen der Deutschen Alzheimer Gesellschaft 2,7 Millionen werden. Das Motto deckt sich mit einer Überzeugung des Deutschen Bridge-Verbands e.V. (DBV): Vorbeugung beginnt Jahrzehnte vor dem Ruhestand. Zum Beispiel am Kartentisch.
Bridge ist ein Denksport, bei dem vier Spieler in zwei festen Partnerschaften mit 52 Karten um Stiche konkurrieren. Jede Partie fordert Gedächtnis, Logik und Konzentration. Dass dieses Training messbar schützt, zeigt die französische Paquid-Langzeitstudie*: Sie begleitete mehr als 3.600 ältere Menschen über 20 Jahre. Wer regelmäßig Karten- oder Brettspiele spielte, hatte ein um 15 Prozent geringeres Demenzrisiko. Eine Untersuchung der Warschauer Alzheimer-Forschung** bestätigt: Bei Menschen mit leichten kognitiven Einschränkungen verlangsamt regelmäßiges Bridge-Spielen den geistigen Abbau.
Am Bridgetisch sitzen alle Jahrgänge
In den rund 400 Clubs des DBV spielen Studierende neben Ruheständlern, oft am selben Tisch und im selben Team. Im Oktober tritt ein deutsches Studierenden-Team bei der Weltmeisterschaft in China an, einer der jungen Nationalspieler lernte das Spiel mit zehn Jahren. „Demenzprävention klingt nach Arztpraxis. Bei uns sieht sie so aus: Eine 20-Jährige und ein 80-Jähriger sitzen sich gegenüber und denken gemeinsam. Beide trainieren ihr Gehirn, und keiner nennt es Training“, sagt Barbara Hanne, Präsidentin des DBV.
Dazu kommt ein zweiter Schutzfaktor: Gemeinsam aktiv zu sein. Die Lancet-Kommission zur Demenzprävention*** zählt soziale Isolation zu den beeinflussbaren Risikofaktoren. Ein fester Spielabend in der Woche bedeutet bekannte Gesichter, gewohnte Gespräche und einen Termin, auf den man sich freut. Die Schauspielerin Michaela May, Schirmherrin des Münchner Vereins RET⅃A gegen Einsamkeit im Alter und Kooperationspartnerin des DBV, sagt: „Man spielt zu viert, bleibt im Kopf beweglich, und Junge wie Alte können am selben Tisch sitzen. Wir müssen die Menschen an die Hand nehmen, sie zum Kartenspiel führen und sie dadurch wieder unter Menschen bringen.“
Ausprobieren am 01. Oktober, bundesweit
Zehn Tage nach dem Welt-Alzheimertag laden die Bridge-Clubs bundesweit zum Aktionstag Bridge: Am 01. Oktober 2026 können Interessierte das Spiel ohne Vorkenntnisse kennenlernen und gleich mitspielen. Termine und Orte stehen unter bridgetag.de. Wer nicht so lange warten will, findet Club-Schnupperkurse und -Ansprechpartner über www.bridge-verband.de.
Studiennachweise:
* Dartigues, J.-F. et al.: Playing board games, cognitive decline and dementia – a French population-based cohort study (Paquid-Kohorte, 3.675 Teilnehmer, 20 Jahre Beobachtung), BMJ Open, 3/2013.
** Malysa, M.: Cognitive Benefits of Playing Contract Bridge in Elderly Patients with Dementia, OPAST Publishers, 2022.
*** Livingston, G. et al.: Dementia prevention, intervention, and care – Report der Lancet-Kommission, The Lancet, Band 404, 2024.
Hinweis für Redaktionen: Bildmaterial und weitere Hintergrundinformationen stellen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Für Interviews vereinbaren Sie bitte einen Termin über die angegebenen Kontaktdaten. Für Fragen zur Demenzprävention vermitteln wir Ihnen gerne zusätzlich den Kontakt zur Deutschen Alzheimer Gesellschaft (Ansprechpartnerin: Susanne Saxl-Reisen).

Der Deutsche Bridge-Verband e.V. (DBV) ist die nationale Organisation für den Bridge-Sport in Deutschland. Der DBV vereint rund 17.000 organisierte Mitglieder in rund 400 Clubs, die sich auf 14 Regionalverbände verteilen. Damit erreicht der Verband etwa 35 Prozent der geschätzten 50.000 Bridge-Spieler in Deutschland. Mit Sitz in der Stadt Frechen vertritt der DBV die Interessen von Bridge-Spielern bundesweit und fördert die Verbreitung des strategischen Kartenspiels. Bridge ist seit 1998 vom IOC als Sportart anerkannt. Am 1. Oktober 2026 findet der nächste Bridge-Aktionstag statt. Weitere Informationen unter: bridgetag.de.

Kontakt
Deutscher Bridge-Verband e.V.
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